Начнем с того, что стоит понять разницу между боксом и ММА. Разница состоит не только в правилах ведения боя, но и в том, какое снаряжение используется. В боксе удары наносятся только кулаками в специальных перчатках. Запрещено бить ниже пояса, держать, толкать, кусать соперника.
Смешанные боевые искусства (ММА— от англ. Mixed Martial Arts) имеют меньше ограничений. Бьют здесь не только кулаками, борьба, удержание противника не запрещены. Перчатки для ММА называются шингарты и выглядят как накладки на руки с открытыми пальцами. Относительно боксёрских перчаток, накладки для ММА значительно легче (4 – 6 унций). Перчатки для этих видов единоборств разные. Далее рассмотрим, важно при выборе перчаток для того или иного вида единоборств.
Боксерские перчатки
Для начала необходимо определиться с какой целью эти перчатки приобретаются. По функциональному назначению выделяют три вида боксерских перчаток:
Боевые перчатки нужны для соревнований. Их основная цель – максимальная сила удара и защита от травм. За это отвечают анатомический угол загиба большого пальца и жесткость перчатки. Вес таких перчаток варьируется от 6 до 10 унций.
Тренировочные перчатки тяжелее. Они весят от 12 до 20 унций. При выборе перчаток необходимо отталкиваться от веса и роста спортсмена. Их подбирают в зависимости от веса и размера спортсмена. Главная функция тренировочных перчаток - обеспечить защиту обоим спарринг-партнерам. Сила удара гасится за счет увеличенного веса и площади ударной поверхности. Тренировки в тяжелых перчатках увеличивают силу и выносливость бойца.
Снарядные перчатки предназначены для отработки ударов на снарядах. Это самая легкая простая по конструкции категория перчаток. Они весят меньше, примерно 4 - 10 унций. Отличие снарядных перчаток от остальных видов состоит в более тонком слое наполнителя.
Перчатки для ММА
Бойцы ММА могут хватать соперника, поэтому их перчатки (шингарты) имеют обрезанные пальцы. Среди перчаток для смешанных единоборств выделяют тренировочные, боевые. Первые нужны для отработки ударов на тренировках, оснащены защитой большого пальца и кулака. Тренировочные перчатки для ММА внешне очень похожи на боксерские, только весят меньше. Боевые перчатки защищают бойцов на соревнованиях. Поглощающая поверхность у них меньше, слой наполнителя более тонкий, чем у тренировочных собратьев, все это увеличивает силу удара. Боевые перчатки для ММА бывают как с закрытым, так и с открытым большим пальцем.
Что важно при выборе перчаток для единоборств?
Вес и размер. Этот параметр индивидуален для каждого спортсмена. Вес перчаток для единоборств измеряется в унциях и подбирается в зависимости от веса и возраста бойца. Важно, чтобы перчатка сидела на забинтованной руке плотно, иначе это может привести к травме. Для вашего удобства мы подготовили таблицы перевода веса перчаток из унций в граммы.
Таблица соотношения веса перчаток для бокса
Вес в унциях |
4 |
6 |
8 |
10 |
12 |
14 |
16 |
18 |
Вес в граммах |
113,4 |
170,1 |
226,8 |
283,5 |
340,2 |
396,9 |
453,6 |
510,3 |
Эта таблица поможет выбрать вес боксерских перчаток для детей, женщин и мужчин.
Категория спортсменов |
Вес перчаток в унциях |
Дети до 7 лет |
4 |
Дети от 7 до 9 лет |
6 |
Дети от 9 до 13 лет, женщины |
8 |
Подростки и женщины |
10 |
Мужчины весом от 50 до 60 кг |
12 |
Мужчины весом от 60 до 70 кг |
14 |
Мужчины весом от 70 до 90 кг |
16 |
Мужчины весом свышее 90 кг |
18 - 20 |
Перчатки для ММА лучше выбирать, зная обхват своего запястья.
Размер |
Обхват ладони, см |
S |
15,5-18 |
M |
18-20,5 |
L |
21-23 |
XL |
23,5-25 |
Материал. Чаще всего изготавливают перчатки из синтетической или натуральной кожи. В некоторых моделях используются комбинации этих материалов. Перчатки из натуральной кожи стоят дороже, чем модели из заменителя. Главным достоинством перчаток из натуральной кожи выступает их прочность. Еще одним бонусом является то, что руки спортсмена в таких перчатках меньше потеют. Перчатки из искусственной кожи уступают по этим критериям перчаткам из натуральной кожи. Однако прекрасно подойдут для новичков. Лучше всего по соотношению цена-качество себя зарекомендовали модели, в которых сочетается натуральная и искусственная кожа. Ударная поверхность выполнена из кожи, а внутренняя из ее заменителя.
Наполнитель. В качестве первого наполнителя для боксерских перчаток использовался конский волос. Ему на смену пришла вата. Однако и она быстро скатывалась в комки, и удар становился слишком жестким. Избавиться от этой неприятности призваны пенные наполнители: пенорезина, пенополиуретан. При помощи них создается дополнительный пружинящий эффект, который защищает боксеров.
Застежка. Казалось бы мелочь, но застежка играет не маловажную роль при выборе перчаток. Существуют застежки на липучке, на шнуровке и на резинке. Модели со шнуровкой лучше фиксируют руку, но спортсмен не может самостоятельно надеть и снять такие перчатки. Липучка дает боксеру больше самостоятельности. Модели на резинке обладают самой слабой фиксацией и как правило используются только детьми и девушками.
Цвет. Производители представляют целый спектр расцветок перчаток для единоборств. От классических черных до нежно-розовых. Существует мнение о том, что красный цвет является наиболее предпочтительным по причине того, что человеческий глаз медленнее всего «ловит» этот цвет. На самом деле, цвет перчаток – дело вкуса спортсмена.
Для того, чтобы перчатки служили дольше, мы подготовили для вас 5 полезных советов:
- Сушите перчатки после каждой тренировки. Для этого достаточно вытащить их из сумки положить внутрь скомканную газету или специальную сушилку. Не сушите перчатки на батарее или обогревателе.
- Всегда используйте бинты. Они не только впитывают влагу, но и защищают руки от травм. Стирайте бинты после каждой тренировки.
- Используйте антибактериальные спреи для защиты от бактерий и неприятного запаха. Сохранить свежесть перчаток поможет лайфхак: после каждой тренировки кладите внутрь сохнущих перчаток тканевый мешочек с содой. Она отлично поглощает запахи. После сушки содержимое мешочка необходимо заменить.
- Если перчатки испачкались, протрите их тряпкой, смоченной в мыльном растворе или влажной салфеткой.
- Если вы занимаетесь каждый день, лучше иметь две пары сменных перчаток. Так они прослужат дольше.
Надеемся, что после прочтения этой статьи Вы сможете выбрать перчатки для единоборств, отвечающие вашим потребностям по самым выгодным ценам. Занимайтесь спортом и будьте здоровы!